专家：网络传言夸大 唱歌不能预防疾病

（八打灵再也24日讯）长期唱歌的人不易感冒？近期这一说法在网上广传，但经查证这一说法是综合好几个相关研究后自行推论得出，实际上难以单靠唱歌预防疾病。

近日网络流传“长期唱歌的人不容易感冒”的说法，声称有研究发现，只要开口唱歌30至60分钟，喉咙和鼻腔前线的免疫抗体SIgA就会明显上升，能提升免疫力，不易感冒。

不过，根据台湾事实查核网站查证，部分研究发现唱歌与sIgA（分泌型免疫球蛋白A）及压力荷尔蒙的变化有关，但“唱歌的人不容易感冒”说法则是综合数个相关研究后自行推论得出，实际上难以单靠唱歌预防疾病。

受访的免疫风湿科医师表示，传言内容可能是综合了数篇相关研究，再自行推论“长期唱歌的人不容易感冒”，但此说法过于夸大。

医师说明，传言提及的“sIgA（分泌型免疫球蛋白A）”，指的是分泌出来到黏膜或液体中的IgA，但在唾液或鼻水中测量到增加的IgA，不一定代表免疫力增强，可能仅反映黏膜分泌量改变（例如感冒流鼻水）。

免疫学者表示，部分研究确实观察到唱歌与sIgA及压力荷尔蒙皮质醇的变化有关，但这些结果仅属相关性分析，尚未证实其因果关系，这一说法有部分错误。

专家建议，除了唱歌纾压外，均衡饮食、规律作息、养成运动习惯、保持愉快心情等，也都有助于提升免疫力。