夹毛巾运动 膝盖可延寿？ 专家：错误资讯

（八打灵再也5日讯）毛巾夹膝运动，就可让膝盖多用20到30年？社媒平台近日流传用毛巾做运动可延长膝盖寿命数十年的影片，已遭专家证实为错误资讯。

上述几部影片，都可见人物示范用毛巾做运动，他们将毛巾卷成一条、夹在膝盖后方的膝窝、小腿靠紧大腿，称毛巾会有杠杆作用打开关节间隙。

事实查核中心MyGoPen平台咨询台北中山医院骨科医生、长庚大学助理教授王滢智，他表示，这些传言实际上是错误资讯。

他解释，“关节间隙”是医学专有名词，如果关节间隙能拉开，表示关节已不稳定、韧带已受伤，膝盖夹毛巾只是拉伸软组织，促进局部血液循环的效果而已。

或误将关节空间说成间隙

王滢智表示，传言可能误将“关节空间”讲成医学上的“关节间隙”，人体的膝关节本来就有“空间”，而这个空间有一个自然范围、是一个动态的变化。

他举例，人体站立时大腿骨和小腿骨呈现零度，因为身体负重使骨头挤压，膝关节的空间最小，而身体重量坐在椅子上、大小腿呈现90度的时候，膝关节的空间就变大一点。

“但当人蹲坐地上、小腿肚紧贴大腿后侧时，重心后移、膝关节角度超过150度，这时候膝关节的空间最大，由上述比较就可知道，膝关节的空间会随日常动作不断改变。”

因此，他说，传言所称的“开关节间隙”如果是指这种自然范围内的空间大小，那是没有意义的，因为人体的膝关节本身就具有这样的弹性范围。