这饮料咖啡因含量高 药剂师：喝过量恐月经失调！

（吉隆坡10日讯）女士们请注意！药剂师提醒，若女性长期或频繁饮用抹茶，恐导致月经失调！

根据药剂师@syahfarmasi在tiktok的分享，女性月经周期紊乱的原因之一，可能与近年深受年轻人喜爱的抹茶饮品有关。

他解释，不少人选择饮用抹茶类绿茶饮品，是为了提神增能或改善肤质，但若摄取量不加节制，其中的咖啡因成分，可能对女性经期造成影响，导致月经不稳定。

据该药剂师的介绍，这是因为每杯抹茶，大约含有70毫克咖啡因。

“若摄取过量，可能会干扰女性体内的黄体酮（孕酮）及雌激素分泌，从而影响月经周期。

“除了会带来月经混乱，还会加剧经痛、经前情绪波动不稳定等。”

不过，他也补充，饮用抹茶本身并没有错，但民众应适量饮用，避免过量摄取。

“对一些‘抹茶控’来说，若月经周期经常出现紊乱，不妨先暂停饮用抹茶一至两周，观察身体变化。”

他还指出，抹茶并不仅限于饮品，还常被用于制作抹茶蛋糕、抹茶芝士塔等甜点。

Matcha buat period tak stabil ? Betul ka? Aduhh habislah lepasni tak boleh lepak minum matcha dah 😭