视觉愉悦可缓解压力 医师：多看肌肉男补气血

（深圳17日综合电）协和深圳医院妇科主治医师何振业近日表示，透过视觉愉悦感受，可促进多巴胺分泌，进而缓解压力、改善情绪，甚至可能有助于身体健康。

综合陆媒报导，何振业指出，女性在情绪低落、精神不振时，看一些“美丽的事物”，例如肌肉男、风景画等，都能触发大脑的奖赏系统，提升多巴胺分泌，舒缓压力。

“看美丽的事物，会触发大脑的奖励系统，视觉刺激对多巴胺分泌的促进作用，间接影响情绪和内分泌平衡，让我们感到快乐、减轻压力。”

他还提到，有研究显示视愉悦感有助于提升注意力、降低死亡风险。不过，他也强调，这种方法只是短期舒压之道，不可取代正规的医疗干预与生活管理。

报导也指出，心理学研究证实，视觉刺激如欣赏美好事物，的确可短暂活化大脑奖赏回路，带来愉悦与放松感，但若要真正改善气血与身心状态，仍需结合均衡营养、规律作息等长期健康管理策略。

“赏心悦目疗法”引起网民热议，“建议列入当代女生养生指南”、“是医生让我看的，真的不是我自己想看”、“少内耗多养目，这才是正确打开方式”。