视频|做饭比跑步还燃脂？药剂师：早安吻也有助瘦身！

（八打灵再也15日讯）做饭比跑步消耗更多热量？一名药剂师在网上发视频说，鼓励人们多下厨，因为一小时可以消耗150卡路里。

这名TikTok用户@abangsyahismail日前发布了一段做饭也可以消耗卡路里的，他说，这不是开玩笑，而是经过计算得出的结论。

“研究已经证明，做家务如做饭、搬运厨房东西、来回走动等等，可以在一小时里消耗120至200卡路里。”

除了可以消耗热量，他还说，为伴侣下厨还会得到对方的称赞，在快乐荷尔蒙会激增的情况下，还能促进新陈代谢。

他也补充，如果夫妻一起下厨，彼此会更开心。

他认为，只需要在厨房做运动，就可以消耗卡路里，不必去健身了。

此外，这名药剂师在另一段中还分享道，丈夫早上亲吻妻子的额头，也能消耗卡路里，因为可以促进催产素（Oxytocin），减少对食物的欲望。

他指出，当荷尔蒙稳定时，身体就会减少寻找疗愈美食，所以早晨之吻，是其中一个最便宜的减肥方法。

因此，他建议妻子们可以趁丈夫出门工作前，叫丈夫多亲吻自己的额头。