林志颖辣妻分享模特儿身材保养法 每天坚持做5件事

（台北8日讯）47岁的林志颖有“不老男神”之称，38岁辣妻陈若仪也擅长保养，生了3个小孩依然保持窈窕身材。她本就是模特儿出身，近日拍摄影片在IG分享每天都会做的5件事，好让身体可以维持在良好状态，被网民大赞相当实用，也惊呼她“超自律”，甚至有人逗趣留言，“每天我都很自律的喝咖啡吃面包零食追剧刷IG”，惹来其他网民回应，“我一模一样耶。”

陈若仪在影片中穿粉红色的运动背心和紧身裤，衣服中空的设计，可以看到她腰超细，且几乎没什么赘肉，更是有两条超纤细的“铅笔腿”。而她素颜擦保养品时，皮肤状态更是超好。

陈若仪透露，起床之后会喝很多很多的水，以喝水来开启新的一天，身边也随时携带水壶；此外，她每天都会吃水果和优格，因为这些食物对身体好，也能保护肠胃，并在影片中示范水果优格做法。

除了饮食习惯，陈若仪每天也注重好好护肤，且一定会抽出时间做靠墙运动，“即使只有5分钟，真的超值得。”最后，她还会花10分钟抬脚，一边抬还可以一边看书或冥想，在调整体态的同时也沉淀心灵，强调“每天只要坚持做到这5件事，可以保持好体态好状态”。

陈若仪在影片最后也不忘跟网民互动，问大家“你们呢？有没有每天必须要做的事？”贴文一出，有网民认真表示“我来好好的学习一下。”、“看起来都是简单的事，但每天做真的会懒得做”。也有网民开玩笑表示，“我很坚持做5件事就是吃！吃！吃！吃！吃！来维持我胖嘟嘟的身材”。

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